Как не заболеть гриппом и ОРВИ?

Инструкция по профилактике гриппа и ОРВИ
Ключевые меры:
Вакцинируйтесь ежегодно — наиболее эффективный метод защиты от гриппа.
Соблюдайте гигиену: мойте руки, используйте антисептик, прикрывайтесь при кашле.
Избегайте скоплений людей и близких контактов с заболевшими.
Регулярно проветривайте помещения и увлажняйте воздух.
Поддерживайте иммунитет: сбалансированное питание, сон, физическая активность.
При первых симптомах оставайтесь дома и обратитесь к врачу.

Соблюдение этих правил снижает риск заболевания и распространения инфекции.

О полезных привычках смотрите на сайте ТакЗдорово! www.takzdorovo.ru/